2019年7月23日星期二

有線電視系統常見故障維修-幹線傳輸問題


  傳輸部分是信號傳輸的動脈,在整個系統中占有舉足輕重的位置,要求維護工作盡可能做在故障產生的萌芽狀態。
  (1)故障現象:小區域電視屏幕上出現後重影
  分析:由於是小區域圖像重影,可認為故障在傳輸網絡上,大安文山有線電視主要原因是由於系統器材損壞、接觸不良、阻抗不匹配等,從經驗判斷如果頻道高端圖像質量變得極差,低端且有後重影,則往往是器件電纜接頭處折成直角,嚴重變形或彎曲半徑太小等,改變了傳輸電纜的特性阻抗,使傳輸電纜上有反射波存在。
  排除:有儀器測量並仔細觀察找出損壞器件,金頻道有線電視排除接觸不良或電纜使用不規范等故障點。
  (2)故障現象:電視屏幕上出現上下滾動的橫道
  分析:在圖像上出現上下滾動的橫道,這是交流聲幹擾。首先采用開路對比法縮小故障范圍,如果故障不在電視機,還要進一步判斷故障是網上局部還是整體陽明山有線電視,重點檢查系統中的有源器件直流供電電源波紋系數等。
  排除:用帶屏幕的場強儀,逐級查看屏幕上是否還有上下滾動的橫道,當查到某一級放大器輸出端橫道消失時,則說明故障出在它後一級放大器之中,應更換直流供電器。如果直流電源在放大器內,需一起更換後做必要調整。
  (3)故障現象:幾個相鄰頻道出現雨刷負像和網紋
  分析:采用開路對比法,判定故障在傳輸網上,凱擘大寬頻這種現象是由於放大器的非線性失真引起的交互調幹擾。嚴重時幹擾頻道的畫面還會在被幹擾的圖像背景上出現,於是畫面雜亂,圖像清晰度下降,影響收看效果。如果用場強儀檢查測試會發現,通常是高電平頻道幹擾低電平頻道,比較容易找出電平變化的頻道。一般是頻道處理器AGC出現故障,也可能是幹線放大器、分配放大器輸出電平過高,需要重新調整。
  排除:適當降低1 dB放大器工作電平,可使非線性失真指標提高2 dB,故通常可采用降低工作電平來消除這種幹擾。

  如果用開路對比法判定故障在電視機,一般是機內高中視放有自激現象、亮度通道有故障或顯像管老化。

有線電視系統常見故障維修-前端問題


  前端部分是整個系統的心髒,它的技術性強,指標要求精確,這部分應作為重點維護保養。
  (1)故障現象:僅幾個頻道出現雪花幹擾
  分析:由於幹擾僅表現在幾個頻道,凱擘大寬頻因而可斷定故障在有線電視網絡中,說明那幾個頻道的輸入電平低於40 dB,故障可能出現在混合器之前,即天線、天線放大或前端。
  排除:用場強儀分別測量各部分輸入輸出電平,金頻道有線電視並把它同原始記錄相比較,就很容易找到故障點。一般是器件鏽蝕、氧化、螺絲脫落,也可能是前端頻道處理器、調制器本身問題。對前者應做除鏽消洗處理,對後者可更換相應器件。
  這裏指出:如果是雷雨後突然發生頻道雪花幹擾或收不到信號,陽明山有線電視應重點檢查接插件、供電器是否有松動、進水、短路等現象。
  如果是冬天高端信號較佳,低端信號出現雪花或者收不到,一般是傳輸線拉得過緊,芯線冷縮造成。
  (2)故障現象:電視伴音較弱
  分析:收看過程中始終有一個或幾個頻道伴音質量差或較弱。大安文山有線電視采用開路對比法判斷可能出現兩種情況:一是現象消失,說明故障在網上,一般產生部位在前端視音頻處理設備中。如調制器的伴音載頻不准,音頻電路開路斷線等;二是現象依然存在,說明故障在電視機,一般為電視機中放AFC、SIF槽路電容變質。

  排除:前端故障只要測量各輸出端的圖像電平和伴音電平,即可找到故障發生位置,並采取相應措施解決;電視機故障需要更換相應槽路中的電感,使音質達到最佳。

2019年4月1日星期一

吸塑泡殼的種類及基礎知識介紹



  吸塑:一種塑膠加工工藝,主要原理是將平展的塑膠硬片材加熱變塑膠包裝盒軟後,采用真空吸附於模具表面,冷卻後成型,廣泛用於塑膠包裝、燈飾、廣告、裝飾等行業。

  吸塑包裝:采用吸塑工藝生食品包裝容器產出塑膠制品,並用相應的設備對產品進行封裝的總稱。吸塑包裝制品主要包括:泡殼、托盤、吸塑盒,同義詞還有:真空罩、泡罩等。吸塑包裝設備主要包括:吸塑成型機、衝床、封口機、高頻機、折邊機。封裝形成的包裝產品可分為:插卡、吸卡、雙泡殼、半泡殼、對折泡殼、三折泡殼等。

  泡殼:采用吸塑工藝將透明的塑膠硬片制成特定凸起形狀的透明塑膠,罩於產品表面,起到保護和美化產品的作用。又名泡罩、真空罩

  托盤:也叫塑膠內托,采用吸塑工藝將塑膠硬片制成特定凹槽的塑膠,將產品置於凹槽內,起到保護和美化產品的作用。

  植絨內托:是一種采用特殊材料的吸塑托盤,將普通的塑膠硬片表面粘上一層絨質材料,從而泡殼使托盤表面有種絨質的手感,用來提高包裝品檔次。

  抗靜電托盤:是一采用特殊材料的吸塑托盤,該材料表面的電阻值小於10的11次方歐姆。主要用於電子、IT產品的吸塑托盤。

  吸塑模具:吸塑生產用的模具,成本最低的是石膏模,其次是電鍍銅模,最貴的是鋁模。模具鑽有小孔,用於真空吸附熱化的硬片,形成吸塑產品。

什麼是人力資源派遣服務?



  用人單位可以根據自身工作和發展需要,通過正高雄臨時工規勞務服務,派遣所需要的各類人員。

  實行勞務派遣後,實際用人單位與勞務派遣組織簽定《勞務派遣合同》,勞務派遣組織與勞務人員簽定《勞動合同》,實際用人單位與勞務人員簽定《勞務協議》,雙方之間只有使用關系,沒有聘用合同關系。

  企業為什麼使用人力資源派遣服務?

  減少人員儲備,降低固定人工成本;

  避免了解雇費用的支出;

  使用勞務派遣,可以避免周旋於日益復雜的政府規定和要求,節約管理成本;

  降低人力資源管理成本和制度成本,降低產品成本,提高競爭力;

  根據訂單或季節的需要,靈活調整工人數量和工種;

  勞務派遣手續如何辦理

  用人單位與勞務派遣機構簽訂《派遣合同》。在雙方遵守國家《勞動法》的前提下,明確勞務派遣責任義務勞務派遣機構與勞務人員簽定《勞動合同》。

  依照《勞動合同管理辦法》,與所有勞務人員簽訂《勞動合同》,注明所要派遣到的企業名稱及崗位。

  實際用人單位與勞務人員簽定《勞務協議》。明確雙方的勞務關系及所從事工作崗位職責的具體要求。

你操作完溶劑回收機是這樣保養的嗎



  1、機器停止工作請關掉電源,有配真空泵的關掉炭化水素氣源;

  2、保持設備機身干淨和場地的衛生,處理溶劑的空間保持通風。

  3、最好每天工作完後對溶劑回收機的關鍵部溶劑回收機位進行潤滑。由於正常的配件間的磨損和老化,密封圈、彈簧、針閥和吸嘴必須定期更換。更換應按溶劑回收機生產廠家的說明進行。由於機油過量就會流入塗料和機油通道,造成回收缺陷,因此潤滑時必須非常小心,機油和塗料混合後就會降低回收質量。不要把溶劑回收機長時間泡在清洗液中,這樣會使密封圈硬化碳氫溶劑,並破壞潤滑效果。

你知道溶劑回收機出現在我們生活中的意義嗎?



  溶劑回收機是為了節約能源、實現溶劑回收碳氫溶劑的目的而誕生的。它不僅減輕了溶劑對環境的危害,而且大大節省了企業的經濟成本。就JDB溶劑回收機的性能而言,其工作效率可達95%,滿足當今一些企業的發展需要。但發展不是一成不變的,對於今天的社會來說,發展與創新是主題,無論多好的東西都不知道創新,遲早會衰落。

  首先溶劑回收機的設計思路綠色環保,溶劑回收機它是通過蒸餾冷凝技術將溶劑提純分離出來,通過這種方式可達到多次使用的目的,因此從經濟價值上來說適合企業的需求。並且24小時無須炭化水素人員管理操作,就設備運行過程來說,除了一些比較危險的溶劑回收過程外,基本上做到了節省人力成本,全過程自動回收,方便、安全。其次,對任何產品來說不可能做到完美,因此針對溶劑回收機的設計上的不足之處,也有著相應的設備配合,如真空減壓泵,就專門處理溶劑回收機裡的空氣,以提高回收的溶劑的純淨度。總體上希望給用戶一個好的體驗。

  只要不斷的創新改進溶劑回收機,溶劑回收機的在發展歷程上就不會衰敗。

適合溶劑回收機工作的環境



  1、 溶劑回收機,需要220V/380V三相四線電即可溶劑回收機,水冷式回收機,除220V/380V三相四線電還需要自來水;

  2、 存放容器,應具備防靜電及耐熱耐腐蝕性,建議采用不鏽鋼桶(用於I、II類液體危險品時),容器需符合國家標准GB13508-92要求;

  3、 工作場所面積不少於3個平米;

  4、 半徑5米範圍內不得有劇烈振動或撞擊行為產生;

  5、 若條件許可,應安裝防靜電地面(毯)裝置;

  6、 廢溶劑及回收後的溶劑搬運、儲存嚴格按照國家標准執行;

  7、 遠離火源,通風換氣良好,碳氫溶劑室內溫度保持在40℃以下;

  8、 若條件許可,應安裝防爆照明燈並使用防爆供電系統;

  9、 操作溶劑回收炭化水素機的工作人員需經過安全培訓合格後使用設備。

2019年3月5日星期二

切削油的四種主要類型及其性質



  切削油是金屬加工的一個重要組成部分,因為它們改善金屬切削油了刀具的壽命,減少了工件的熱輻射,從切削區域衝走了切屑,並改善了表面光潔度。金屬三菱刀片切削油主要有螺旋絲攻四種:

  直油

  這些油是不可乳化的,在非稀釋形式的機械加工操作中非常有用。它們的成分是基礎礦物質,甚至是石油。它們通常含有極性潤滑劑,如植物油、脂肪和酯類。

  它們還可能含有極壓添加劑,包括硫、氯和磷。為了實現良好的潤滑,使用直油,但它們可能具有較差的冷卻特性。

  合成液

  它們不含礦物油基或石油。相反,它們由堿性有機和無機化合物以及添加劑配制而成,以防止腐蝕。它們以稀釋形式發揮良好作用。在所有種類的切削油中,合成液提供優異的冷NACHI鑽頭卻性能。

  可溶性油

  可溶工業用油性油在與水混合後形成乳液。所得濃縮物含有乳液和基礎礦物油,以產生穩定的乳液。它們在稀釋的形式下發揮了良好的作用,除了傳熱性能外,還提供了很大的潤滑作用。它們是非常便宜的,並且是業內使用較廣泛的流體。

  半合成流體

  這些流體基本上是可溶性油和合成流體的組合。此外,半合成流體的傳熱性能和成本介於可溶性流體和合成流體之間。

  因此,如果您想從可溶性和合成油的特性和功能中受益,您可以嘗試使用半合成液。

金屬切削油應具有哪些特性



  1、清洗

  切削過程中,切屑、鐵粉、磨屑、油、砂等NACHI鑽頭經常附著在工件上,刀具或砂輪的表面和間隙,如果受到機床和工件的污染,刀具或砂輪的切削刃會變鈍,從而影響切削效果。因此,切削油應具有良好的清潔作用。

  2、防鏽

  在切割過程中,工件應接觸環境介質中的一系列腐蝕性物質(如水,氧氣、二氧化碳、硫化氫、氯離子、游離酸和堿以及由切割產生的污泥或氧化變質流體等)。這就要求切削油具有一定的三菱刀片防鏽能力,以保護工件和機床零件不被腐蝕。

  3、潤滑

  切削油減少了前刀面和切屑摩擦、後刀面和機加工表面摩擦,形成潤滑膜。切削油的良好潤滑可以減少工具磨損的摩擦和功耗,從而獲得更好的工件表面質量。油基切削油通常具有比水基切削油更好的潤滑性,含油和極壓添加劑的油基切削油可以更好地潤滑。

  油性添加劑的主要成分是極性長鏈有機化合物(如高級脂肪酸、高螺旋絲攻級醇等),通過極性基團在金屬表面形成一層吸附膜,起到切斷的作用。刀具和工件,切屑,從而減少摩擦和切削力。對於低速、低溫、精密切割場合可使用油性添加劑,溫度超過200℃時,吸附膜會被破壞而失去潤滑作用。

  此外,金屬切削油還應具有以下特性:

  不會對機床的塗漆部件產生不利影響金屬切削油;穩定性好,儲存期間不應有分層,油污等現像;對細菌和霉菌有一定的抵抗力,不易發臭和變質;對人體和環境安全工業用油,刺激性氣味,易於回收利用。

金屬切削油在切削過程中有哪些作用呢



  金屬切削過程中,正確的選擇切削油能降低切削力 、螺旋絲攻摩擦力,及時帶走熱量以降低切削溫度,三菱刀片減小刀具磨損,提高刀具耐用度,改善工件表面粗糙度,保證工件加工精度,達到最佳的經濟效果。本文就來具體介紹一下金屬切削油在切削過程中有哪些作用。

  1、清洗作用

  切削過程中,切屑 、鐵粉、磨屑、油污、沙粒等常常黏附在工件、刀具或砂輪的表面及縫隙中,同時沾污機床和工件,使刀具或砂輪的切削刃口變鈍,影響到切削效果。所以要求切削葉應具有良好的清洗作用。

  油基切削油黏度越低,清洗能力越強。而含有表面活性劑的水基切削油清洗能力較強。表面活性劑在工件表面上形成吸附膜,吸附各種污染物粒子,阻止其粘附在工件和刀具上。

  2、 防鏽作用

  切削加工中,工件要和環境介質中的一系列腐蝕性物質接觸(如水、氧、二氧化NACHI鑽頭碳、硫化氫、氯離子、游離酸堿以及切削油分解或氧化變質產生的油泥等)。這需要切削油具有一定的防鏽能力,保護工件和機床部件不發生腐蝕。

  3、潤滑作用

  切削油減小前刀面和切屑、後刀面與已加工表面間的摩擦,形成部分潤滑膜的作用。切削油良好的潤滑作用可減小摩擦和功率消耗刀具磨損,以獲得較好的金屬切削油工件表面質量。 通常油基切削油的潤滑性能比水基的好,而加入油性和極壓添加劑的油基切削油潤滑性能更好。

  油性添加劑的主要成分是帶有極性基的長鏈有機化合物(如高級脂肪酸,高級醇等),通過極性基在金屬表面上形成一層吸附膜,起到隔絕刀具與工件 、切屑的作用,從而減小摩擦與切削力。對於低速、溫度較低、 精密切削的場合可使用油性添加劑,溫度超過200 ℃ 工業用油時,吸附膜就會遭到破壞而失去潤滑作用。

切削油的作用機理



  1)潤滑作用

  切削油在切削過程中的潤滑作用,可三菱刀片以減小前刀面與切屑,後刀面與已加工表面間的摩擦,形成部分潤滑膜,從而減小切削力、摩擦和功率消耗,降低刀具與工件坯料摩擦部位的表面溫度和刀具磨損,改善工件材料的切削加工性能。 在磨削過程中,加入磨削液後,磨削液滲入砂輪磨粒-工件及磨粒-磨屑之間形成潤滑膜,使界面間的摩擦減小,防止磨粒切削刃磨損和粘附切屑,從而減小磨削力和摩擦熱,提高砂輪耐用度以及工件表面質量。

  2)冷卻作用

  切削油的冷卻作用是通過它和因切削而發熱的刀具(或砂輪)、切屑和工件間的對流和汽化作用把切削熱從刀具和工件處帶螺旋絲攻走,從而有效地降低切削溫度,減少工件和刀具的熱變形,保持刀具硬度,提高加工精度和刀具耐用度。切削油的冷卻性能和其導熱系數、比熱、汽化熱以及粘度(或流動性)有關。水的導熱系數NACHI鑽頭和比熱均高於油,因此水的冷卻性能要優於油。

  3)清洗作用

  在金屬切削過程中,要求切削油有良好的清洗作用。除去生成切屑、磨屑以及鐵粉、油污和砂粒,防止機床和工件、刀具的沾污,使刀具或砂輪的切削刃口保持鋒利,不致影響切削效果。對於油基切削油,粘度越低,清洗能力越強,尤其是含有煤油、柴油等輕組份的切削油,滲透性和清洗性能就越好。含有表面活性劑的水基切削油,清洗效果較好,因為它能在表面上形成吸附膜,阻止粒子和油泥等粘附在工件、刀具及砂輪上,同時它能滲入到粒子和油泥粘附的界面上,把它從界面上分離,隨切削油帶走,保持切削油清潔。

  4)防鏽作用

  在金屬切削過程中,工件要與環境介質及切削油組分分解或氧化變質而產生的油泥等腐蝕性介質接觸而腐蝕,與切削油接觸的機床部件表面也會因此而腐蝕。此外,在工件加工後或工序之間流轉金屬切削油過程中暫時存放時,也要求切削油有一定的防鏽能力,防止環境介質及殘存切削油中的油泥等腐蝕性物質對金屬產生侵蝕。特別是在我國南方地區潮濕多雨季節,更應注意工序間防鏽措施。

  5)其它作用

  除了以上4種作用外,所使用的切削油應具備良好的穩定性,在貯存和使用中不產生沉澱或分層、析油、析皂和老化等現像。對細菌和霉菌有一定抵抗能力,不易長霉及生物降解而導致發臭、變質。不損壞塗漆零件,對人體無危害,無工業用油刺激性氣味。在使用過程中無煙、霧或少煙霧。便於回收,低污染,排放的廢液處理簡便,經處理後能達到國家規定的工業污水排放標准等。

氮氣在生活中的運用



  氮氣的用途,氮氣是空氣中所占的比例最大的,氮氣在生產和生活上都有很多的作用,氮氣的用途有哪些,氮氣能夠在哪些領域有作用呢,氮氣的作用也能帶來不小的經濟效益,所以千萬不能忽略了,氮氣的用途其實還是很廣泛的,氮氣產生機讓我們一起來學習一下。

  氮氣的用途 科學技術應用

  純度高的氮氣在氣相色譜分析中,是常用的載氣。在科學儀器或科學實驗中液氮是重要的冷源。比如EDAX能譜儀的單晶鋰檢測器,需要在液氮的溫度下保存和使用。許多試驗中都要在低溫下進行,其冷量多數場合由液氮提供。液氮可用作各種冷阱,冷泵及低溫超導的冷源。

  氮氣的用途 機械加工應用

  液氮用於金屬的過度配合或靜配合的裝配,避免了高溫氧化,可以保持零件表面的光潔度。用液氮泡過的零件加工後可延長磨損壽命。金屬切削時用液氮冷卻具壽合長,表面光潔度高等優點。

  氮氣的用途 電子工業應用

  在電子工業中用干燥的氮氣吹洗硅片,可保持硅片的干燥與清潔。在大規模集成電路生產工序,可以用高純氮作化學反應氣的攜帶氣、惰性保護氣和封裝氣等。

  氮氣的用途 食品工業應用

  氮氣在食品工業中主要是用做保護氣。例如在水果、蔬菜庫內,充入氮氣,驅逐氧氣,抑制霉菌的生長和乙烯的生成與釋放,延緩水果蔬菜的代謝,使氮氣機保鮮期加長。在糧食的貯存中,充入氮氣,可以延緩老化,在相當長的時間內,保持新米的香味。隨著生活節奏的加快,快餐食品越來越受到人們的重視,在包裝容器中充入氮氣可以延長這些食品的保質期。魚、肉一類的食品,用液氮冷凍,可以達到快速冷凍的效果,防止組織內的水分形成玻璃體,使組織不被破壞,復熱後可以保持原來的鮮美味道。

制氮機必須要有的那種性能



  制氮機由可編程控制器控制,實現設備全自動控制。氮氣機同時,氮氣純度由智能型測氧儀實施在線實時監測,氧含量超標自動報警。機器分子篩采用多點復合式自動壓緊裝置,可實現分子篩十年不粉化。

  氮氣干燥是惰性氣體,不易受溫度和壓力變化,氮氣產生機產生高溫而造成爆胎的危險。氮氣在輪胎中的滲透率低,可長期保持輪胎壓力穩定,增加車輛的安全性。增加汽車的避震效果,凹凸路面,減少震動,行駛平穩,音量傳導率低。汽車在行駛中,方向盤平衡安定,輪胎摩擦系數較小,與地面的摩擦力減少,提高燃油使用效率達10%以上。普通的壓縮氣包含油份、水份,氮氣中沒有油水,無腐蝕,充氮後,可延長輪胎鋼圈壽命。

  變壓吸附制氮機包括成對的並行連接的吸附塔;進氣總閥,吸附塔進氣閥;產品氮氣出口總閥,吸附塔產品氮氣出口閥;消音器,吸附塔解吸氣出口閥;連接吸附塔的均壓閥;在吸附塔的中部設置均壓控制閥;與產品氮氣出口總閥相連接的氮氣回流缶也通過調整閥與連接吸附塔的均壓閥相連接。在吸附塔進行解吸時,增加中純度氮氣進行吸附塔的均壓操作,從而提高後續吸附操作時氮氣的純度;同時減少空氣消耗比例,增加產氮量,降低能耗。殼體為管狀殼體電加熱部件為外部具有翅片的電加熱管,管狀殼體的中部空腔構成高壓氣體腔,高壓氣體腔具有氣體進口和氣體出口,在高壓氣體腔的兩端設置有環狀限位台階,電加熱管的發熱段位於高壓氣體腔內,在電加熱管的兩端分別設置有密封端蓋,電加熱管兩端的密封端蓋分別與高壓氣體腔兩端的環狀限位台階相配合,電加熱管的兩端電極分別延伸至高壓氣體腔之外。制氮機專用空氣加熱器具有加熱效果好、密封程度高的特點

2019年2月19日星期二

如何正確地選擇精密小螺絲



  一、選擇合適的種類

  精密小螺絲廠家直銷推UJEN薦是用戶選擇這一配件最常見的方式,原因就是精密小螺絲在型號、規格上有較多分類,一般在廠家就能夠找到合適采購的不用浪費到處尋找合適型號的精力。現在精密小螺絲有自攻類和機絲類的。兩者最大的區別就是尾部是否是尖端的,擁有尖端的尾部能夠不用攻牙直接旋進物體內。用戶在選購時能夠最直觀分辨是否符合要求就可以憑借此特征。

  二、選擇合適的材料

  精密小螺絲根據不同的使用場合有不同的材質要求,比如有些場合要求使用不鏽鋼材料,有的要求使用鐵材料,就需要根據要求來進行挑選。除了本身材質之外,選擇品種多樣的精密小螺絲還需要看其表面材料,是否需要電鍍、電鍍材料是否環保等都需要消費者將之納入選擇條件。

  三、選擇合適的特性

  精密小螺絲根據不同行業的環境特點、使用特性等也提供了多種選擇,對於溫度有要求的行業准備的行業就推出了抗熱耐磨的精密小螺絲;對需要耐氧化、腐蝕的行業就推出了在此表現較好的型號旋鈕螺絲;但一般來說可調式把手更多的行業都是在小螺絲的硬度上有要求。但精密小螺絲本身面積就很小,如果想要更好地緊固塑膠頭螺絲產品,可以向廠家提出加硬的要求。產品的微小加大了加硬的難度,所以用戶如果在硬度上要求較高就需要進行實測後再進行采購。

  以上三點是對如何選擇合適的精密小螺絲的幾點建議,前兩者都非常直觀只要在正規的廠家都能夠滿足基本需求,但如果想要在最高程度上選擇到合適的精密小螺絲就一定要根據本行業的特點提出自己的要求讓廠家做定制,相信用戶只要選好廠家在每一方面做細致的要求就能夠選擇到最適合的精密小螺絲。

選購家具螺絲要關注哪幾點呢


  一、螺絲強度

  在選購家具螺絲塑膠頭螺絲時一定要關注螺絲的整體強度如何,強度是指抗打壓能力,因為在家具螺絲使用的過程當中需要用裝置設備將家具打入木材當中,如果家具螺絲的強度較低會有變形現像發生,還可能會影響整個家具的品質,因此選擇家具螺絲必須要購入高強度不變形的產品。旋鈕螺絲

  二、耐磨防腐性

  家具螺絲生產商介紹,由於每一種家具螺絲的工藝和原料都有著極大的差異,因此它的耐磨性也不同,各位在選購家具螺絲時可以做耐磨實驗,耐磨性強的產品用磨砂類物品刮蹭摩擦也不會有可調式把手明顯的劃痕,防腐蝕是指家具螺絲應對酸堿腐蝕物的能力,防腐蝕性強的家具螺絲的品牌產品後期壽命久。

  三、美觀性

  一些中高檔家具選擇家具螺絲時極其嚴格,因為它們要與整個的家居風格相匹配,而且一些家具需要選擇隱形螺絲避免螺絲影響外觀品質,這都是選購家具螺絲時需要著重關注的重要要點,美觀性強的螺絲產品可以為整個家具增色並將家具襯托得更加高檔。

  雖然經久耐用UJEN的家具螺絲價位上相對較高,但實際上從整個家居品質上來說選擇質量佳的家具螺絲性價比更高,由於每種家具對於螺絲的要求不同,因此必須按需選購,各家具螺絲廠家的工藝質量不同,因此家具螺絲在價位上也體現出了一定的差異性。

全自動鎖螺絲機選用小訣竅


  第一步、檢查能否能夠挑選:實踐消費中可能存在有飛可調式把手邊、扁頭、大頭號異形螺絲的情形,抓一把含有各種異形的不契合規格的螺絲,放在料鬥裡面。假如螺絲機在運轉 過程中能自動挑選出異形螺絲,不會呈現卡機,即滿足了是好螺絲機的條件之一。

  第二步、檢查能否能夠補料:當我們停止了第一步,螺絲機自動挑選到一粒異形螺 絲後,必定會有一個空檔;旋鈕螺絲假如系統能及時停止補給的話,就不會存在空檔的了。這是 好螺絲機的條件之二。

  第三步塑膠頭螺絲、檢查能否會浮牙:有廠家為了使異形螺絲順利經過,將一切通道變大,這樣會形成電批嘴不易對准螺絲十字槽,形成鎖螺絲浮牙,增加不良品。

UJEN  第四步、檢查能否反復給料:有時前一粒並未鎖緊,悄悄觸碰到信號就會有另一粒 螺絲保送,即來雙粒螺絲。 所以選用全自動鎖螺絲機,只需依照這4步即可了, 自動挑選、 自動補料、能否浮牙、能否反復給料。假如這 4步都完整經過,那麼這就是一台比擬圓滿的螺絲機了。

有關冷鐓螺絲的工藝種類



  1、拘束衝壓 外形與內孔邊緣間旋鈕螺絲距離小於板厚的衝孔,內徑大於二分之一外徑,高度是內徑的1、5倍以上的衝孔,用拘束衝壓效果較好。由於外形與內孔邊緣間距離較近,衝壓衝針的力會影響外形,使外形的尺寸也產生變化。為了防止外形尺寸產生變化,必須使這部分外形處於拘束狀態。由於拘束力的作用,衝壓部分處於壓應力狀態,在這種衝裁壓應力的狀態下,取適當的間隙就能得到全是光亮帶的衝壓效果。

  2、可調式把手切擠成形 通常,螺栓頭部的成形采用冷鐓塑性加工,切塑膠頭螺絲擠成形工藝比漲形工藝有更多的優點。在切擠成形之前,毛坯必須進行整形,通過整形可得到符合工藝要求的毛坯。毛坯尺寸大小必須加以重視,擠前的毛坯形狀要根據零件的情況確定,采用有利於材料流動的毛坯形狀。UJEN若毛坯尺寸太大,即切擠余量太大,需要的切擠力就較大,容易造成切擠模具壽命降低,模具意外損壞的可能性加大,並且消耗原材料;切擠余量太小,切擠後零件容易掉角,形狀不完整,得不到滿意的外觀質量。 模具結構重點在切擠膜的設計、加工方面,刃口工作尺寸最好控制在中下限,切擠模的角度要合適,刃口一定要經過研磨、拋光,粗糙度Ra0、025到Ra0、050μm,具有最高壽命。

  3、拉深與鍛壓成形 用冷擠壓成形的凸起厚壁零件和拉深成形的杯狀異形件合二為一,以板材為素材,利用拉深和壓縮的復合成形方法而成形的緊固件,其成形特點是頭部凸起的成形及壁厚增加。

  4、局部成形 鐓壓成形有兩個概念,一是全體鐓壓,即對全體產品的端面都有作用力;二是局部鐓壓,即只在必要的部分有作用壓力。全體成形,由於加工面積大,成形載荷高,需要大噸位的衝壓機,對於局部成形,可用較低的載荷得到必要的板厚變化,在孔、槽的成形中應用十分廣泛。 ①台階零件 以接頭為例來說明成形的要點和應用,工程設計:按設計圖車加工——退火——磷皂化——擠壓(半密閉擠壓而成形台階)。 ②微細局部成形 出於鎖緊和排屑的需要,對一些緊定螺釘有1~3條刮屑槽加工,可采用擠壓工藝,具有代表性的是汽車組合螺栓刮屑槽的成形。

2019年1月28日星期一

紙箱定做的注意事項


  紙箱對於產品而言占據著不容小覷的地位,它不僅僅可以有包裝彩盒效的保護好產品不受到任何損壞,而且還能夠為產品防塵減少商家不必要的損失等。隨著國內產品空白片印刷的數量以及種類都在不斷增多,而隨之激增的就是紙箱。並且隨著時間的推移,廣大生產企業對紙箱的需求也變得越來越大了。接下來志為大家講解紙箱定做的注意事項,希望可以幫助到正確選擇出適合產品的紙箱包裝。

  選擇紙箱注意事項

  1、確定紙箱的尺寸

  客戶要確定紙箱的內向尺寸以及外箱尺寸(外箱尺寸指的就是實際物品的尺寸+紙箱的本身厚度,內箱尺寸指的就是實際物品的長寬高)

  2、明確尺寸的指向

  要明確告訴定做紙箱廠家你說的尺寸到底是內箱尺寸還是外箱尺寸

  3、印刷的問題

  一般情況下,印刷的表面積越大,費用也就越高。當然也看顏色的種數也有手提紙袋關,紙箱一旦印刷,將無法修改。所以一定要跟廣州紙箱廠家多次確認印刷的內容。有些小錯誤能用跟紙箱外表顏色差不多的不干膠貼紙或者溫水貼紙蓋上,但不夠美觀,盡可能給最准確的印刷資料,且監督紙箱廠家嚴格按要求印刷。

  4、樣箱

  如果與紙箱廠家合作意向確定,報價紙質及合作方式達成共識,可要求紙箱廠提供樣箱,紙箱樣板一般不通過印刷,主要是確定紙質,尺寸和工藝質量。

  這次關於紙箱定做的注意事項就先介紹到這裡了!大家如果有紙箱和彩盒包裝定制的需要,可以留言哦!

快遞紙箱包裝,如何和消費者互動?



  電商平台商品的銷售主要優勢就是方便快捷、物廉手提紙袋價美,缺點是消費者和商品之間缺少互動,對商品的體驗不多,而未來的商業是會以客戶體驗為主。所以有人提出VR和電商結合,而商品怎麼快遞包裝才不會讓用戶在接觸之時有互動性的體驗呢?那只有在物流包裝設計上與眾不同。

  首先,電商時代的物流包裝要考慮現代物流因素。因為物流環境會對包裝產生損壞,為了減少物流損壞商品,必定要用紙箱包裝來保護,這是紙箱包裝的第一個功能。並且紙箱包裝使用和流通費用低廉,同樣內徑的三層瓦楞紙箱的價格僅為木板箱的1/3,並可節約運費20%左右;而將一個木箱的商品改裝進兩個紙箱,也可節約運費10%以上。而且穩定性很好,一些顛簸的路段也不會傾斜。

  其次,傳統的商品銷售模式只有商品的銷售包裝,而不會出現物流運輸包裝。然而,優秀的快遞紙箱包裝可以更好地增加電商客戶粘度。像三只松鼠,他們在包裝上會用擬人化的松鼠來代表整個企業。就是萌萌噠的松鼠來完成客戶需求。而天貓超市也是同樣的做法,使用貓咪作為企業形像代表!

  如果說過去的包裝是為了保護商品、美化商品而設計,那麼現代的包裝設計則是為了人而設計。在當代社會藝術的、審美的環境中,商品的包裝不僅僅要擁空白片印刷有漂亮和時尚的設計,更重要的是要能夠抓住消費者的心。心理學家認為,商品本身就是一種刺激,購買是消費包裝彩盒者對商品刺激的一種反應。每一個購買行為的背後,都有一個原因,那就是消費者的購買動機或消費動機。

  對於商品的銷售包裝來說,與單純追求美感的設計和強調功能訴求的設計相比,富有人性化的設計更符合現代人的追求。隨著經濟的發展和技術的進步,商品之間的競爭已由實用價值層面升級到附加值層面,高附加值的包裝設計更符合電商時代的需求 ,也更能體現設計的人性化 。

什麼?企業還沒開始用紙箱包裝?你OUT了!


  隨著社會不斷的發展,人們對各方面的消費習慣也在空白片印刷不斷的提高。商場上琳琅滿目的商品包裝也是各有不同,而在不同的包裝中,我們能看到最多的包裝依舊是紙箱包裝的使用,這是因為紙箱包裝在物流中優於其他的主流包裝物。今天來介紹紙箱包裝優於其他包裝的地方。

  1。便於流通

  紙箱包裝為商品流通提供了條件和方便。將商品按一定的數量、形狀、規格、大小及不同的容器進行包裝,而且在商品包裝外面通常都印有各種標志,反映被包裝物的品名、數量、規格、顏色以及整體包裝的體積、毛重、淨重、廠名、廠址及儲運中的注意事項等,這樣既有利於商品的分配調撥、清點計數,也有利於合理運用各種運輸工具和倉容,提高運輸、裝卸、堆碼效率和儲運效果,加速商品流轉,提高商品流通的經濟效益。

  2。重量輕便

  紙箱包裝相較於塑料包裝和木質包裝,紙箱包裝更加適宜在現在按重量和距離計算費用的電商物流,且其重量為木箱的1/3~1/5。而且木箱要通過敲釘手提紙袋作業來完成,而七層紙板是將其折疊後利用打包帶固定成形,捆包作業時間大大縮短,這些特點使得紙箱包裝更加輕便可省人力。而塑料包裝只適合一些特定的產品,無法與紙箱包裝相對比。

  3。促進銷售

  精美的商品包裝,可起到美化商品、宣傳商品和促進銷售的作用。所以你的商品紙箱包裝得精美有特色就能提高商品的市場競爭力,又能以其新穎獨特的藝術魅力吸引顧客、指導消費,成為促進消費者購買的主導因素。而就實際而言,精美的紙箱包裝是商品的無聲推銷員,它可以提高出口商品競銷力,擴大出口創彙,促進對外貿易的發展。

  其實紙箱包裝的包裝彩盒優點還不止於此,紙箱包裝降低成本、相對於同等大小的其他包裝物能更早的生產出來投出使用、環保等。


CD-R光盤選購技巧 空白光盤如何選購


  購買CD-R光盤時單單看品牌是不夠的,我們還光碟包裝得看看光盤的其他特征。

  1)環碼

  環碼是光盤內圈的一小串字符,它提供了盤片的生產廠家、速度、批次等信息。環碼是光盤一個相當重要的信息碼,常用來判斷光盤的生產廠家以及光盤的真偽。

  2)噴碼(圈碼)

  噴碼是光盤內圈的一串字符,常用激光刻蝕或網點印刷的方式制成。噴碼主要用於防偽,通過撥打防偽電話查詢可以確認光盤的真假。

  3)光盤生產廠家

  主要的光盤生產廠家有Ritek 萊德、CMC 中環、Prodisk 精碟、Mitsubishi 、Plasmon 大自然、BenQ 明基、Richo 理光等。這些廠家不僅制造自有品牌的CD-R光盤,還為其它廠家代工,因此也就有市場上各個品牌百花齊放的局面。其中,萊德、明基、精碟、、理光等品牌的產品是公認的優質產品。

  4)一印和二印

  有些朋友可能聽說過光盤一光碟壓片印、二印的問題,實際上一印是指光盤光碟燒錄的印刷層是一次印刷而成的,大多數刻錄光盤都是如此。而二印是在一印基礎上再覆蓋一層噴漆,二印光盤多用於達到某種掩蓋目的(如修改品牌、修改碟片最大刻錄速度等)。購買CD-R時最好能留意一下盤片的厚度,應小心過厚的盤片。

  5)速度

  CD-R光盤一般都標記出盤片的最大刻錄速度,如32×、48×等,大家只要在這個速度範圍內刻錄就能保證盤片的安全,有些光盤雖然沒有標記刻錄速度,大家仍可以從環碼中或用Smart Burn等軟件判斷出來。

dvd碟片怎麼在電腦上播放 藍光碟怎麼播放



  dvd碟片怎麼在電腦上播放

  1、打開光碟燒錄光驅

  在光驅光碟壓片的盤符上點右鍵,在出現的下拉菜單上點擊“彈出”。或者直接按電腦光驅的打開按鈕,光驅就會自動跳出來。

  2、關閉光驅

  在“我的電腦”光驅的盤符上點右鍵,點擊“關閉”。如果你的電腦不支持右鍵關閉光驅,那就按光驅的開關,直接關閉光驅,不建議把光驅支架直接推進光驅內,長時間可能造成支架傾斜。

  3、找到光盤

  等一會兒,等光驅讀取光盤,這時候光驅的盤符上一般會顯示光盤的標志,證明讀取成功。我們可以打開光盤看其中的內容了。

  4、播放光盤

  如果光盤是DVD或者VCD,電光碟包裝腦一般會自動按順序播放節目,不用你再操作,如果是其它類型的光盤,需要我們找到需要播放的文件,雙擊進行播放。

  藍光碟怎麼播放

  1、用解壓縮軟件打開藍光原盤鏡像

  2、在鏡像中找到文件夾BDMV

  3、在BDMV中找到STREAM文件夾並進入

  4、在STREAM文件下可以看到視頻文件,擴展名為m2ts

  5、由於文件比較大需要將上面格式的視頻文件解壓到本地磁盤

  6、解壓完成後就可以用本地播放器光盤進行播放了


2019年1月8日星期二

影響LED顯示屏的壽命因素有哪些


  影響LED顯示屏壽命的因素有內因和外因,內因有外圍部件性無塵室工作站能、LED發光器件的性能、產品抗疲勞性能;內因有LED顯示屏的工作環境等等。

  1)。 外圍部件影響

  除了LED發光器件之外,LED顯示屏還使用了許多其他的外圍部件,包括電路板、塑膠殼體、開關電源、接插件、機殼等,任何一個部件出現問題,都可能導致顯示屏的壽命降低。所以,顯示屏的最長壽命是由最短壽的那個關鍵部件的壽命決定的。比如,LED、開關電源、金屬外殼均按8年標准選料,而電路板的防護工藝性能只能支持其工作3年,3年之後因為鏽蝕會發生損壞,那我們也只能得到一塊3年壽命的顯示屏。

  2)。 LED發光器件性能的影響

  LED發光器件是顯示屏最關鍵也是與壽命最相關的部件。對於LED,主要是以下指標:衰減特性、防水汽滲透特性、抗紫外線性能。如果LED顯示屏廠家對LED器件的指標性能評估不過關,就應用到顯示屏中,會導致大量的質量事故,無塵室工作桌嚴重影響了LED顯示屏的壽命。

  3)。 產品的抗疲勞性能影響

  LED顯示屏產品的抗疲勞性能如何,取決於生產工藝。拙劣的三防處理工藝制作出的模組抗疲勞性能難以保證,在溫濕度變化時,電路板防護表面會出現裂痕,導致防護性能下降。

  所以LED顯示屏的生產工藝也是決定顯示屏壽命的關鍵因素。顯示屏制作所涉及到的生產工藝有:元器件儲藏與預處理工藝、過爐焊接工藝、三防處理工藝、防水密封工藝等。工藝的有效性與材料選擇與配比、參數控制以及操作工素質相關,對於絕大LED顯示屏廠家來說,經驗的積累很重要,一個擁有多年經驗的工廠對生產工藝的把控會更加有效。

怎樣才能做好LED顯示屏質量控制與日常保養



  從顯示技術上來說,led是由發光二極管組成的顯示無塵室工作桌屏,led數碼顯示中每一個像素單元就是一個發光二極管,假如是單色,一般是紅色發光二極管。下面就來看下led質保八大技術與日常保養方無塵室工作站法:

  1、設計電流值led的標稱電流為20ma,一般建議其最大使用電流為不超過標稱值的80%,尤其對於點間距很小的顯示屏,由於散熱條件不佳,還應降低電流 值。根據經驗,由於紅、綠、藍led衰減速度的不一致性,有針對性地降低藍、綠led的電流值,以保持顯示屏長時間使用後白平衡的一致性。

  2、驅動電路設計led顯示屏模塊上的驅動電路板驅動ic的排布亦會影響到led的亮度。由於驅動ic輸出電流在pcb板上傳輸距離過遠,會使得傳輸路徑壓降 過大,影響led的正常工作電壓導致其亮度降低。我們常會發現led顯示屏模塊四面的led亮度比中間低一些,就是這個原因。故要保證顯示屏亮度的一致 性,就要設計好驅動電路分布圖。

  3、 防靜電led顯電子示屏裝配工廠應有良好的防靜電措施。專用防靜電地、防靜電地板、防靜電烙鐵、防靜電台墊、防靜電環、防靜電衣、濕度控制、設備接地(尤其切腳機)等都是基本要求,並且要用靜電儀定期檢測。

  4、 混燈同一種顏色不同亮度檔的led需要混燈,或者按照離散規律設計的插燈圖進行插燈,以保證整屏每種顏色亮度的一致性。此工序假如出現問題,會出現顯示屏局部亮度不一致的現像,直接影響led顯示屏的顯示效果。

  5、 控制好燈的垂直度對於直插式led來說,過爐時要有足夠的工藝技術保證led垂直於pcb板。任何的偏差都會影響已經設置好的led亮度一致性,出現亮度不一致的色塊。

  6、 虛焊控制led顯示屏在出現led不亮時,往往有超過50%概率為各種類型的虛焊引起的,如led管腳虛焊、ic管腳虛焊、排針排母虛焊等。這些問題的改善需要嚴格地改善工藝並加強質量檢驗來解決。出廠前的振動測試也不失為一種好的檢驗方法。

  7、過波峰焊溫度及時間須嚴格控制好波鋒焊的溫度及過爐時間,建議為:預熱溫度100℃±5℃,最高不超過120℃,且預熱溫度上升要求平穩,焊接溫度為 245℃±5℃,焊接時間建議不超過3秒,過爐後切忌振動或衝擊led,直到恢復常溫狀態。波峰焊機的溫度參數要定期檢測,這是由led的特性決定的,過 熱或波動的溫度會直接損壞led或造成led質量隱患,尤其對於小尺寸如3mm的圓形和橢圓形led。

  8、 散熱設計led工作時會發熱,溫度過高會影響led的衰減速度和穩定性,故pcb板的散熱設計、箱體的通風散熱設計都會影響led的表現。


中醫說調理體質,那麼體質是怎麼形成的,調理到底有沒有用?


  懂點養生的人都知道,中醫根據健康狀況和性格特點,把人循環不好的體質分為九種:陰虛,陽虛,氣虛,痰濕,濕熱,血瘀,氣郁,特稟和平和體質。

  除過平和體質屬於健康狀況良好者外,其它體質都屬於偏頗體質,也就是說,都有某些方面的健康問題。那麼這個體質到底是怎樣產生的呢,能不能通過調理改變偏頗體質,達到滿血的健康狀態?

  其實中醫認為,體質產生的原因林林總總、方方面面,包括地域甚至宗教都有可能影響人的體質,但是總歸起來無非是先天和後天兩大因素。

  先天因素是體質形成的基礎

  所謂先天因素,是指人在出生之前在母體內所稟受的一切特征,用現代醫學來講就是遺傳因素。當人還是胎兒的時候,受到母體和父體元氣盛衰、營養狀況、生活方式、精神因素等影響,就已經決定了一個人的體質基礎。這個因素作為當事人,當然是不可改變的。

  有人用樹的根壯葉茂比方先天因素,要想葉茂必須根壯,如果先天根都不行,那麼後天做再多的努力,作用也肯定會受到制約。所以有人認為孩子孺子不可教,朽木不可雕,會用一句很絕對的話,說應該回爐再造一下。因此先天對於體質形成的重要性肯定不言而喻。

  後天因素決定體質發展變化調整體質

  所謂的後天因素是指人出生之後賴以生存的各種因素的總和。後天因素又可分為內因與外因兩個方面。內因包括性別、年齡、心理因素,外因則包括自然環境與社會環境兩個方面。當然內因也會受到自然環境與社會環境這些外因的影響。

  社會是發展的,自然環境與社會環境都一直在發生變化,而人的體質也會隨著這些變化產生變化。有些變化是向好的方向發展,比如充足的飲食與營養這些物質條件。有些變化則朝壞的方向發展,比如環好事達境污染和不良生活習慣。

  體質可以通過調理發生變化

  既然人的體質是由先天和後天兩方面因素形成的,那麼就說明人的體質是可以發生變化的。雖然現代科技的發展,跟中醫關系不大,但是始終都沒有跳出中醫“易”的指導思想。只有變化是不變的,男女都可以發生變化,體質肯定也是會變的。

  很多人肯定都會有這樣的體驗,原來不愛吃的食物,現在卻非常喜歡吃,原來怕冷或者怕熱,現在卻好像並不以為然。這其實就是你的體質在逐漸的發生變化表現。幾千年的中醫實踐,對改善體質的規律有很多經驗總結。

  即使不用刻意去調理或者鍛煉,隨著年齡增長、地理環境、季節變化、飲食結構等因素的影響,人的體質都會發生一定的變化,而這些變化積累到一定程度,體質當然會有可能發生改變。

  因此,不管是運動鍛煉還是飲食調理,對於改變和增強體質都非常重要。即使短期內不能改變偏頗體質,對於適合自己體質的身心健康和疾病預防也有重大作用。

酸性體質如何調理成堿性體質


  健康是大家都關心的話題,眾所周知,好事達酸性體質比較容易生病,是亞健康的體質,而堿性體質的人身體要強壯許多,是一種健康的體質,那麼,怎麼變成堿性體質呢,請看達人支招。

  養成良好的生活習慣,不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老調整體質體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一點防癌食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態。

  有良好的心態應對壓力,勞逸結合,不要過度困倦。可見壓力是重要的癌症誘因,中醫認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂,引起體內酸性物質的沉積;壓力也可引起精神緊張造成氣滯血淤、毒火內陷等。

  生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化循環不好,容易患癌症。應當養成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質,使各種癌症疾病遠離自己。

  不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋,發霉的食品等,要吃點綠色有機食品,要防止病從口入。

  常見的堿性食物:

  弱堿性:洋蔥、蘿葡、豆腐、蘋果、甘藍菜、紅豆等。

  中堿性:橘子、草莓、胡蘿葡、香瓜、菠菜、香蕉、大豆、蘿葡乾、蛋白、番茄、梅乾和檸檬等。

  強堿性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類

  堿性體質還可以提升女性生男孩的概率。要快速調整堿性體質的話可以喝堿億佳兒堿蛋白。這是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養蛋白,堿值是普通蔬果的幾倍以上。

如何通過調整飲食養成易瘦體質


  想瘦麼?

  是不是超級羨慕那些怎麼吃都吃不胖的朋調整體質友們?!造嗎,我們也可以通過調整飲食,來變成易瘦體質哦~

  10件事養出養成易瘦體質

  小提示:最後一條最重要哦!

  1。吃堿性食品,比如喝點檸檬水、蘋果醋(沒錯,雖然它口感呈酸性,在人體代謝後就是堿性哦),它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,並有利於它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。

  2。每天多喝水!多喝水!能夠促進身體的新陳代謝。不過睡前就少喝水了喲,免得第二天浮腫。

  3。健康飲食,不要絕食,不要催吐。因為絕食染上厭食症得不償失哦~一日三餐可以規矩點吃,晚餐少吃!少吃!

  4。多吃粗糧,粗糧的營養價值極高。

  5。饞餓的時候不要吃米面糖類等食物,改成雞蛋、肉類、魚類等蛋白質,空腹時攝取糖類身體就會進入【糖類代謝模式】,但攝入蛋白質、脂質、維生素礦物質時,身體就會進入消耗脂肪的【脂質代謝模式】。

  6。面包、米飯、蛋糕等含大量糖類,攝入較多會在體內囤積為脂肪,且與體內水分結合導致身體浮腫。如果實在想吃面包請杜絕甜面包選擇可以充分咀嚼的硬面包。

  7。提升代謝的好油:青背魚等魚貝類、核桃、亞麻仁油、芝麻油等。促使肥胖的壞油:棕櫚油、植物油(加工食品標示中所示的植物性油脂)。

  8。雞好事達蛋是女性的恩物,攝入必須保障哦循環不好

  9。超級食物:雞蛋、黃豆、魚、肝、杏仁。

  10。不要再熬夜啦!!!!(重中之重)