中醫說調理體質，那麼體質是怎麼形成的，調理到底有沒有用?

　　懂點養生的人都知道，中醫根據健康狀況和性格特點，把人循環不好的體質分為九種：陰虛，陽虛，氣虛，痰濕，濕熱，血瘀，氣郁，特稟和平和體質。

　　除過平和體質屬於健康狀況良好者外，其它體質都屬於偏頗體質，也就是說，都有某些方面的健康問題。那麼這個體質到底是怎樣產生的呢，能不能通過調理改變偏頗體質，達到滿血的健康狀態?

　　其實中醫認為，體質產生的原因林林總總、方方面面，包括地域甚至宗教都有可能影響人的體質，但是總歸起來無非是先天和後天兩大因素。

　　先天因素是體質形成的基礎

　　所謂先天因素，是指人在出生之前在母體內所稟受的一切特征，用現代醫學來講就是遺傳因素。當人還是胎兒的時候，受到母體和父體元氣盛衰、營養狀況、生活方式、精神因素等影響，就已經決定了一個人的體質基礎。這個因素作為當事人，當然是不可改變的。

　　有人用樹的根壯葉茂比方先天因素，要想葉茂必須根壯，如果先天根都不行，那麼後天做再多的努力，作用也肯定會受到制約。所以有人認為孩子孺子不可教，朽木不可雕，會用一句很絕對的話，說應該回爐再造一下。因此先天對於體質形成的重要性肯定不言而喻。

　　後天因素決定體質發展變化調整體質

　　所謂的後天因素是指人出生之後賴以生存的各種因素的總和。後天因素又可分為內因與外因兩個方面。內因包括性別、年齡、心理因素，外因則包括自然環境與社會環境兩個方面。當然內因也會受到自然環境與社會環境這些外因的影響。

　　社會是發展的，自然環境與社會環境都一直在發生變化，而人的體質也會隨著這些變化產生變化。有些變化是向好的方向發展，比如充足的飲食與營養這些物質條件。有些變化則朝壞的方向發展，比如環好事達境污染和不良生活習慣。

　　體質可以通過調理發生變化

　　既然人的體質是由先天和後天兩方面因素形成的，那麼就說明人的體質是可以發生變化的。雖然現代科技的發展，跟中醫關系不大，但是始終都沒有跳出中醫“易”的指導思想。只有變化是不變的，男女都可以發生變化，體質肯定也是會變的。

　　很多人肯定都會有這樣的體驗，原來不愛吃的食物，現在卻非常喜歡吃，原來怕冷或者怕熱，現在卻好像並不以為然。這其實就是你的體質在逐漸的發生變化表現。幾千年的中醫實踐，對改善體質的規律有很多經驗總結。

　　即使不用刻意去調理或者鍛煉，隨著年齡增長、地理環境、季節變化、飲食結構等因素的影響，人的體質都會發生一定的變化，而這些變化積累到一定程度，體質當然會有可能發生改變。

　　因此，不管是運動鍛煉還是飲食調理，對於改變和增強體質都非常重要。即使短期內不能改變偏頗體質，對於適合自己體質的身心健康和疾病預防也有重大作用。