酸性體質如何調理成堿性體質

　　健康是大家都關心的話題，眾所周知，好事達酸性體質比較容易生病，是亞健康的體質，而堿性體質的人身體要強壯許多，是一種健康的體質，那麼，怎麼變成堿性體質呢，請看達人支招。

　　養成良好的生活習慣，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老調整體質體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一點防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

　　有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度困倦。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力引起過勞體虛從而造成免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，引起體內酸性物質的沉積；壓力也可引起精神緊張造成氣滯血淤、毒火內陷等。

　　生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化循環不好，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃點綠色有機食品，要防止病從口入。

　　常見的堿性食物：

　　弱堿性：洋蔥、蘿葡、豆腐、蘋果、甘藍菜、紅豆等。

　　中堿性：橘子、草莓、胡蘿葡、香瓜、菠菜、香蕉、大豆、蘿葡乾、蛋白、番茄、梅乾和檸檬等。

　　強堿性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類

　　堿性體質還可以提升女性生男孩的概率。要快速調整堿性體質的話可以喝堿億佳兒堿蛋白。這是從多種高堿植物種提煉的一種堿性營養蛋白，堿值是普通蔬果的幾倍以上。